可不知道该怎么办

来源:http://www.hmedu.org.cn 作者:85777.com王中王资料,2018六开彩开奖记录,天下彩天空与你同行,s5566赢彩彩票与你同行 2018-09-10 16:27

◆16%的妈妈出现产后体质虚弱,毒素堆积、激素水平失衡,免疫力下降

◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖,浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型

◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良,引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍

2、可借助乳头保护罩,但不可形成依赖防止出现乳头混淆:乳头保护罩能够让宝宝借助外力把乳头向外吸,虽然不如亲喂,但只要先坚持几天,随着宝宝力气变大,乳头被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。

5、乳头吸引器:目前市面上有乳头吸引器销售,轻松一吸即可让乳头突出,相当方便实用。母乳喂养的新手妈妈不妨提早准备一个,辅助母乳喂养。

3、按摩防止奶结:月子里本来身体就疲惫,再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈,奶水吃不完,衣服湿了,可不知道该怎么办,医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法,按——挤——松,三步走,很快解决了奶结。

◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题,引起乳房萎缩、松弛、下垂、乳腺增生

◆28.6%的妈妈出现脊柱受损,引起肩颈酸麻胀痛,四肢肿胀、疼痛、困重

4、霍夫曼运动:妈妈将两只大拇指压在乳头根部(注意不是在乳晕上),用力压下去,同时两只拇指向相反方向分开,以此来拉出乳头、松弛根部。这个练习应该每天做5次以上,环绕着乳头根部在不同的部位做。长期坚持有助于改善乳头凹陷情况。

6、冰敷:利用冰敷让乳头自然直挺出来,是一种较为自然的身体反应。但冰敷后要注意乳头的清洁。